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    六安胃腸醫院
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    坐診時間:24小時(節假日無休)

    慢性胃炎的日常保養

    六安中山醫院  編輯:六安中山醫院  時間:2022-01-18  點此免費咨詢

      慢性胃炎是生活中常見的疾病,此病的出現會給患者的生活帶來較大的影響,讓患者苦不堪言,那么為什么慢性胃炎遷延難愈呢?這主要是因為患者沒有主要胃部的調養而導致的,那現在讓六安中山醫院胃腸科給大家講一講慢性胃炎該如何調養吧:

      1、有胃病的人飯后不宜運動, 休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐后不宜工作。

      2、一般,胃消化功能不好的人,癥狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。因此入睡前兩三個小時都 不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。

      3、從生活作息上做起,起碼一天三頓要定時定量, 給自己設定一個時間表,然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前后移動,但總是在一定范圍內,不可能產生太大的差別。

      4、患有腸胃等消化道疾病的朋友應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對于任何人都是一個考驗,特別是酷暑時節。

      5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。但 煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。

      另外,有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的。多喝水,特別是熱水,因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。

      六安中山醫院胃腸科溫馨提示:慢性胃炎除了日常生活中的保養,最重要的是要去正規醫院檢查治療。定期復查,以便醫生了解治療效果,及時調整治療方案。chb

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    六安中山醫院是一所集醫療、科研、預防、保健康復于一體的大型綜合性醫院【詳細】

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